Pan&糖質オフ
低糖質なのに、驚きの満足感。
パンドから糖質オフのパンがついに誕生。

Pan&の低糖質パン
おいしく糖質50%オフ

糖質オフとおいしさの両立を叶える、Pan&の低糖質パン。
味わいはできる限りそのままに、糖質を従来品の半分以上カットしました。
プティパンだから、時間や体調に合わせた量の調節にも最適です。
1日がんばるための朝、ほっと一息つくランチ、締めくくりの夜。
大切なひと時をパンと共に過ごしてほしい。Pan&から、願いを込めてお届けします。

Pan&糖質オフ
商品ラインナップ

  • 糖質オフ ハニーソイ/はちみつ豆乳パン
  • 糖質オフ 至福のクロワッサン
  • 糖質オフ パン・オ・レ
糖質オフ ハニーソイ

糖質オフ ハニーソイ/はちみつ豆乳パン

  • 1袋2個入
  • 通常280円
  • 定期266円

はちみつと豆乳を練り込んだソフトでもっちりとしたパン。はちみつの香りとやさしい甘みが感じられます。
使用しているはちみつは、濃厚な風味でパン生地に練り込んでも香りが引き立つのが特徴。豆乳は国産大豆100%の無調整豆乳です。

栄養成分
糖質オフ 至福のクロワッサン

糖質オフ 至福のクロワッサン

  • 1袋2個入
  • 通常420円
  • 定期399円

国産バターを使用した風味豊かなクロワッサン。
外はパリッとサクサク、中はしっとりとした焼きたての食感をお楽しみください。一度食べたらクセになる、パンド自慢の一品です。

栄養成分
糖質オフ パン・オ・レ

糖質オフ パン・オ・レ

  • 1袋4個入
  • 通常480円
  • 定期456円

地元の酪農組合から直接仕入れた新鮮な牛乳を使って焼き上げた、ほんのり甘いソフトタイプのプティパン。
練りこんだ濃厚なフレッシュバターの香りがミルクの甘さを引き立てています。

栄養成分

従来品のパンと比べてみました
Pan&の低糖質パンの特徴

グラフ汎用ラベル

※パン1個あたり(単位:g)

  • 糖質
  • 食物繊維
  • カロリー
低糖質パンの開発者

低糖質パン開発者のコメント
Pan&の低糖質パンができるまで

定番人気商品のベースの味を崩さず、どこまで糖質を下げられるか。
見た目・形状・サイズ感もキープしつつ、美味しい低糖質パンを作ることが課題でした。
糖質ばかりを考慮し材料の配合を極端に変えてしまうと、クセが強くなり食べづらいものになってしまいます。糖質量と味わいのバランスをギリギリまで調整し、配合を変えながら何度も試作を重ねた結果、ようやく満足できる美味しさに仕上げることができました。
Pan&が自信を持ってお届けする低糖質パン。この感動をぜひご体験ください。

人気インスタグラマーが実食!
低糖質パンのレビュー・感想

ダイエットや糖質オフの情報発信で人気のインスタグラマーに、Pan&の低糖質パンをお召し上がりいただきました。

  • ゆきりち。様 投稿画像
    ゆきりち。様アイコン

    糖質オフアドバイザー
    ゆきりち。さん

    @yukirichi119

    とにかく、びっくり!でした。こんなに美味しくて既存シリーズの半分以下に糖質オフできてるなんて。
    満足なものにめぐり逢えたことはなく、どこかしら残念なものばかりでした。

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  • kanna様 投稿画像
    kanna様アイコン

    管理栄養士・料理家
    kannaさん

    @kanna_dietfood

    ほんっっっまにおいしい糖質オフパン見つけました!
    今まで食べた糖質オフのパンで1番おいしい。言い切る。
    もうな、普通においしいパンやねん!笑

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  • べに様 投稿画像
    べに様アイコン

    作り置きダイエットアドバイザー
    べにさん

    @beniokitchen

    まず驚いたのはパンとしてのクオリティが高いことです!
    トースターで2〜3分焼くだけなのに、バターの良い香りがするクロワッサン…思い出すだけでヨダレものです笑

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低糖質クロワッサン

お得なまとめ割もございます
糖質オフでおいしく置き換え

レストラン・ホテル御用達のパンを製造しているスタイルブレッドのパンだから、いつものパンと置き換えても、変わらず、おいしい食生活が送れます。生活習慣を改善したい、体のために何かをスタートしたい方、まずは毎日食べるパンから見直してみませんか?
継続して毎日の置き換えパンとして活用できるよう、お得なまとめ割もご用意しています。

低糖質パンのお召し上がり方

低糖質パンの食べ方

簡単リベイク3分!

  1. 冷凍庫から取り出す
  2. トースターで2~3分温める
  3. 余熱で芯までふっくら仕上げる

低糖質パンに合う
簡単作り置きレシピ

糖質オフのパンと合わせて食べたい、料理家・飛田和緒さんの特別レシピをご紹介します。

  • 鮭のクリーム煮

    野菜やきのこと煮込む、具材たっぷりの魚料理。素材の美味しさが溶け合い、シチューのような仕上がりです。

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  • シーフードサルサ

    レモン仕立てのさっぱりシンプルな味わいがクセになる!魚介とトマトたっぷりのピリ辛マリネ。

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糖質の正しい知識

管理栄養士さんに聞きました!
糖質の正しい基礎知識

糖質とは、体内で吸収され、活動するためのエネルギー源となる栄養素で、でんぷん・糖アルコール・オリゴ等などがあります。
また、勘違いされやすい炭水化物と糖質の違いは、炭水化物は大きく「糖質」と「食物繊維」に分けられ、『炭水化物=糖質+食物繊維』として考えられていることが多く、炭水化物から摂取するエネルギーのほとんどが糖質由来となります。

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糖質制限とは、一般的に炭水化物に含まれる「糖質」の量を減らすことを示します。
炭水化物は「糖質」と「食物繊維」に分けられます。そのうち「食物繊維」は、「日本人の食事摂取基準2020」の目標値よりも摂取量が少ない傾向にあります。そのため、炭水化物の量を減らすのではなく「糖質」の量のみを減らす方法のことを「糖質制限」と呼ぶことが多いのです。
※「日本人の食事摂取基準」とは、厚生労働省が制定したエネルギー及び各栄養素の摂取量の基準です。

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●糖質制限のメリット その①
過剰な糖質は体の中で脂肪として蓄積するので、糖質量を制限することでそれを防ぐことができます。また、余分な脂肪がないため、常に脂肪を効率よく燃焼させる体づくり(余分な脂肪がつきにくい体)になります。

●糖質制限のメリット その②
糖質を過剰に摂取する人の食事の傾向として、たんぱく質・ビタミン・ミネラルなど他の栄養素が極端に少なく、糖質だけを過剰に摂取する傾向があります。空腹時に糖質を大量に摂取することで、血糖値が急激にあがり、急に眠気に襲われたり、高い血糖値が慢性化することで生活習慣病の原因になることがあります。
適度な糖質量の摂取と、糖質以外の栄養素をバランスよく摂取することがとても重要と言えます。

●糖質制限のメリット その③
カロリーを制限する方法と違い糖質を制限する方法では、体に必要なエネルギー源を確保することができるので、制限による体の不調や代謝低下などを防ぐことができます。

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糖質を制限している人の知識として、勘違いされやすいのが「糖質を0に近づけることがよい」と誤解している場合が多いことです。
「日本人の食事摂取基準2020」で示されている炭水化物量から食物繊維量を差し引いた量よりも過剰に摂取している人に関しては、その過剰な部分を制限(減らす)必要があります。
よって、糖質量が適正内であれば気にせず摂取しても問題ありません。

過度に糖質を減らしてしまうと、低血糖状態に陥るため、めまいや貧血、頭痛など体に不調をきたすことがあります。安易に「ただ減らす」のではなく、自分の食習慣を知った上で糖質を制限する方法が適しているのであれば、その手法を使うという風にしましょう。

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「日本人の食事摂取基準2020」では、具体的な糖質の摂取量の目安は設けられておらず、炭水化物・食物繊維の食事摂取基準をもとに目安量を把握する必要があります。これらを踏まえ、糖質摂取量の目安は以下の通りです。

性別 炭水化物
(g/日)
食物繊維
(g/日)
糖質
(g/日)
糖質
(g/食)
男性 250~325 21 229~
304
76~
101
女性 225~290 18 207~
272
69~
91

※エネルギー量(1日あたり):男性2000kcal 女性1800kcalの場合
※必要エネルギー量(kcal/日)=現体重(kg)×30
参考文献:厚生労働省 生活習慣病予防のための健康情報サイト「e-ヘルスネット」健康用語辞典、日本人の食事摂取基準(2020年版)

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糖質の多い食材を「主食・肉・野菜・果物・調味料」と分けてご紹介します。
ただ、「食べてはだめ!」というものではなく、量に注意し、適量を食べるように心掛けましょう。

品目 食材 基準量 糖質量
主食 白米
茶碗1杯
150g 53.7g
乾燥パスタ 100g 67.7g
うどん(ゆで)
1玉
200~
240g
40.6g
食パン
5枚切り
1枚80g 33.8g
牛レバー 100g 3.7g
豚レバー 100g 2.5g
野菜 さつまいも
中1/2本
100g 30.3g
西洋かぼちゃ 100g 17.1g
れんこん
1節
120g 13.5g
果物 りんご
1/2個
125g 32.9g
バナナ
1本
120g 25.7g
調味料 ウスターソース
大さじ1
18g 4.8g
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たっぷり食べても大丈夫な糖質が少ない食材を「肉・魚・大豆・乳製品・野菜・果物・調味料」と分けてご紹介します。
糖質の多い食材と比較しながら、日々の食事に置き換えてみるのはいかがでしょうか?
特に肉・魚・大豆は糖質を抑えながらも満足感があるのでおすすめです。

品目 食材 基準量 糖質量
肉・魚 鶏もも肉 100g 0g
あじ 100g 0.1g
えび 100g 0g
大豆・乳製品 木綿豆腐
1/3丁
100g 0.4g
バター
大さじ1
12g 0g
粉チーズ
大さじ1
12g 0.1g
野菜 ほうれん草
1/3束
100g 0.3g
小松菜
1/3束
100g 0.5g
果物 いちご
1個
15g 1.1g
アボカド
1個
140g 3.2g
キウイフルーツ
1個
80g 7.3g
調味料 オリーブ油
大さじ1
12g 0g
マヨネーズ
大さじ1
12g 0.4g

大さじ1
15g 0.4g
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糖質の基礎知識は、健康管理アプリ「カロミル」のデーターベースを作る、管理栄養士を中心としたデータ作りのプロフェッショナルチームにご協力いただき掲載しています。

カロミル

「カロミル」は、会員数120万人(2021年11月時点)を超える、食事・運動・体重管理アプリです。

低糖質パン・通販についてなど
よくあるご質問

栄養成分値は原料の規格値からの算出した値であり、製品の分析結果ではございません。妊娠中・闘病中の方は医師とご相談の上、お召し上がりください。

原料の一部を小麦たんぱくや食物繊維に置き換え、ベストバランスの配合で作られています。そのため、おいしさを損なわず、従来品の50%以上の糖質カットが実現しました。

必ず冷凍庫で保存してください。パンの賞味期限は、冷凍状態で製造日から365日間となります。

Pan&の低糖質パンは、Pan&公式オンラインストアでのみ取り扱いしております。(2021年12月現在) そのため、店頭でのお取り扱いはございません。

ご注文日より最短4〜6日でお届けいたします(年末年始を除く)。ご注文時にお届け日時がご指定いただけます。
※お届けにかかる日数は配送エリアにより異なります。

当社指定のヤマト運輸クール宅急便「冷凍タイプ」にて、冷凍状態でお届けいたします。

ご注文者様とお届け先が異なる場合や「ギフト用(納品明細書を同封しない)」にチェックを入れた場合は、価格が表記された納品明細書等を同封せずにお届けします。
また、熨斗(のし)やグリーティングカード、お裾分けなどにご利用いただける小分け袋もございます。ご希望の際は商品と一緒にカートに入れてご注文ください。

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